Meditation

Freie Meditation zur Entwicklung von Ruhe, Achtsamkeit und Einsicht

19:30 - 20:00 Uhr

 

Impuls

Ankommen

Atmen

Geführte Meditation

 

Die Meditation bildet das Herz der Praxis.

 

Die Praxis der Meditation beginnt mit der Sammlung (Samyama) und der Entwicklung von Ruhe (Samatha).

In einem ruhigen, geistesgegenwärtigen Zustand nehmen wir klar und direkt wahr was ist.

Die entwickelte Achtsamkeit führt zur Einsicht (Vipassana).

 

Wir sollten uns das Üben nicht als etwas vorstellen, wodurch wir irgendwoanders hingelangen. Es gibt kein Anderswo.

Joko Beck

 

Meditation
 Preise

 

13 Wochen-Kurs

(05.01.2021 - 30.03.2021)

 

70 €

 

Einzelpreis für 30 Minuten

 

6 €

Yoga-Cannstatt

Dennis Oldenburg

Postbank

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