Wenn ich sitze - dann sitze ich.

Wenn ich gehe - dann gehe ich.

Retreat - ein bewusster Rückzug.

Fernab des Alltags besinnen wir uns auf das Wesentliche.

Erstmalig werden wir 2025 ein Meditationsretreat anbieten.

2024 habe ich mein 40. Retreat besucht und nach mehr als zwanzig Jahren Meditation möchte ich gerne einen intensiven Erfahrungsrahmen schaffen.

Ein Retreat bietet die Möglichkeit, die eigene Übungspraxis zu vertiefen.

Das Retreat ist geeignet für Menschen mit Meditationserfahrung und psychischer Stabilität.

Du darfst Dich in den Tagesablauf fallen lassen.

Die Tage verbringen wir schweigend.

Für köstliches Essen ist gesorgt.

Robert kann nicht nur sehr gut kochen - er hat auch Erfahrung als Koch in Meditationsretreats.

Die Unterkunft ist schlicht - die "Alte Säge" ist ein Freizeitheim.

Der Tagesablauf:

06:30 Uhr - Chanten, Tönen und Pranayama

07:00 Uhr - Gehmeditation

07:30 Uhr - stille Sitzmediation

08:00 Uhr - Frühstück / anschließend ggf. Mithilfe im Haus

09:30 Uhr - stille Sitzmeditation

10:00 Uhr - Gehmediation

10:30 Uhr - stille Sitzmeditation

11:00 Uhr - Gehmeditation

11:30 Uhr - stille Sitzmeditation

12:00 Uhr - Mittagessen / anschließend ggf. Mithilfe im Haus

14:30 Uhr - Hatha-Yoga

16:00 Uhr - Tee / Kaffee

16:30 Uhr - stille Sitzmeditation

17:00 Uhr - Gehmeditation

17:30 Uhr - stille Sitzmeditation

18:00 Uhr - Abendessen / anschließend ggf. Mithilfe im Haus

19:30 Uhr - stille Sitzmeditation

20:00 Uhr - Vortrag

20:30 Uhr - Metta

Die tägliche Mithilfe im Haus ist Teil des Retreats.

Auch außerhalb der formellen Meditation setzen wir die Praxis der Achtsamkeit fort und üben uns darin, allen Erfahrungen in wohlwollender Präsenz zu begegnen.

Retreat 2025

Zeitraum:

• 18.06. - 22.06.2025
  

Beginn & Ende:

• Anreise ab 16 Uhr möglich.
• Beginn um 18 Uhr - mit dem gemeinsamen Abendessen.
• Abreise am Sonntag um ca. 11 Uhr nach dem Aufräumen und Putzen.
  
• Da die Alte-Säge nicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar ist, wäre es wunderbar, wenn wir Fahrgemeinschaften bilden könnten.

Verpflegung:

• drei Mahlzeiten am Tag.
• vegetarisch, viele Produkte biologisch.
• frisches Obst, Wasser, Tee stehen für Euch bereit.
• es wird Kaffee geben.

Unterkunft:

• Mehrbettzimmer (zu zweit oder zu dritt)
• Gemeinschaftsduschen (Einzelkabinen) und WCs

Kosten:

• 450€ für Unterkunft, Koch, Verpflegung und Begleitung

Ort:

• Freizeitheim Alte Säge (Nordschwarzwald)
  
• Dielweg 25, 75389 Neuweiler-Breitenberg

Anmeldung:

info@yoga-cannstatt.de

Dann sende ich Dir das Anmeldeformular.

Der Mensch ist nichts an sich.

Er ist nur eine grenzenlose Chance.

Aber er ist der grenzenlos

Verantwortliche für diese Chance.

Albert Camus