Wenn ich sitze - dann sitze ich.

Wenn ich gehe - dann gehe ich.

Retreat - ein bewusster Rückzug um ganz da zu sein.

Fernab des Alltags besinnen wir uns auf das Wesentliche.

Ein Retreat bietet die Möglichkeit, die eigene Übungspraxis zu vertiefen.

Das Retreat ist geeignet für Menschen mit Meditationserfahrung.

Du darfst Dich in den Tagesablauf fallen lassen.

Die Tage verbringen wir schweigend.

Für köstliches Essen ist gesorgt.

Robert kann nicht nur sehr gut kochen - er hat auch Erfahrung als Koch in Meditationsretreats.

Der Tannenhof liegt östlich von München. Ein wunderbarer Ort der Meditation.

Gebaut im im traditionellen Stil eines Zendos. Es gibt es die Möglichkeit die Praxis zu vertiefen.

Der Tagesablauf:

06:30 Uhr - Pranayama und Tönen

07:00 Uhr - Gehmeditation

07:30 Uhr - stille Sitzmediation

08:00 Uhr - Frühstück

09:30 Uhr - stille Sitzmeditation

10:00 Uhr - Gehmediation

10:30 Uhr - stille Sitzmeditation

11:00 Uhr - Gehmeditation

11:30 Uhr - stille Sitzmeditation

12:00 Uhr - Mittagessen

14:30 Uhr - Hatha-Yoga

16:00 Uhr - Tee / Kaffee

16:30 Uhr - stille Sitzmeditation

17:00 Uhr - Gehmeditation

17:30 Uhr - stille Sitzmeditation

18:00 Uhr - Abendessen

19:30 Uhr - stille Sitzmeditation

20:00 Uhr - Vortrag

20:30 Uhr - Metta

Eine Stunde Mithilfe im Haus ist Teil des Retreats.

Auch außerhalb der formellen Meditation setzen wir die Praxis der Achtsamkeit fort und üben uns darin, allen Erfahrungen in wohlwollender Präsenz zu begegnen.

Einige Augenblicke in der Abgeschiedenheit wiegen mehr als alles,

was man dir je zum Geschenk machen könnte.

Rumi

Retreat 2026

Zeitraum:

• 29.04. - 03.05.2026

Beginn & Ende:

• Anreise ab 16 Uhr möglich.
• Beginn um 18 Uhr - mit dem gemeinsamen Abendessen.
• Abreise am Sonntag um ca. 11 Uhr nach dem gemeinsamen Aufräumen und Putzen.
  
• Da die Alte-Säge nicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar ist, wäre es wunderbar, wenn wir Fahrgemeinschaften bilden könnten.

Verpflegung:

• drei Mahlzeiten am Tag.
• vegetarisch, viele Produkte biologisch.
• frisches Obst, Wasser, Tee stehen für Euch bereit.
• es wird Kaffee geben.

Unterkunft & Kosten:

• Dreibettzimmer (400€)
• Zweibettzimmer (450€)
• Einzelzimmer (500€)

Ort:

• Seminarhaus Tannenhof
• Tannenhof 2, Buch am Buchrain

Anmeldung:

info@yoga-cannstatt.de

Dann sende ich Dir das Anmeldeformular.

Stille Meditation ist leider nicht geeignet für Menschen mit psychischen Erkrankungen, bei denen die Wahrnehmung der eigenen Person oder Umwelt extrem verzerrt ist (Psychosen, PTBS, Depersonalisation, Derealisation).

Der Mensch ist nichts an sich.

Er ist nur eine grenzenlose Chance.

Aber er ist der grenzenlos

Verantwortliche für diese Chance.

Albert Camus