Yoga-Sutra & Meditation
Folge Nr. 1 - 23.02.2020
Thema:
Klarheit entwickeln
Yoga-Sutra IV. 15
vastu-samye chitta bhedat tayor vibhaktah panthah
Dasselbe Ojekt wirkt auf jeden Menschen ganz unterschiedlich. Wie man ein Objekt wahrnimmt, hängt gänzlich vom eigenen Gemütszustand und den eigenen Projektionen ab. Das Objekt an sich ist leer von jeglicher Bedeutung und erscheint dir so, wie Du es siehst.
Meditation:
Bei sich und offen sein
Folge Nr. 2 - 30.03.2020
Thema:
Samskara - Muster und Tendenzen
Meditation:
Atem - Körper - Raum
Folge Nr. 3 - 06.04.2020
Thema:
Svadhyaya - Selbststudium
Yoga-Sutra II. 44
svadhyayadistadevatasamprayogah
Wer sich fortwährend bemüht, das Leben zu verstehen, wird auch sich selbst verstehen.
Meditation:
Atem (persönlich, gegenwärtig, real)
Folge Nummer 4 - 20.04.2020
Thema:
Santosha - Zufriedenheit
Yoga-Sutra II. 42
santoshat anuttamas sukhalabhah
Tiefe Zufriedenheit lässt uns grenzenloses Glück erfahren.
Meditation:
Im Frieden sein mit dem was ist...
Folge Nr. 5 - 20.04.2020
Thema:
Atha - Jetzt
Yoga-Sutra I. 1
atha yoganusasanam
atha = Jetzt
yoga = die Einheit (dessen was ist)
anusasanam = Lernen, Verstehen, Schulung
Meditation:
Wahrnehmen und sein lassen
Folge Nr. 6 - 27.04.2020
Thema:
Satya - Wahrhaftigkeit
Yoga-Sutra II. 36
satyapratisthayam kriyaphalasrayatvam
Wer ehrlich in seinem Umgang ist, wird auch die richtigen Entscheidungen für sein Handeln finden.
Meditation:
Atem, Körper, Raum und Klang
Folge Nr. 7 - 04.05.2020
Thema:
Dhyana - Meditation
Yoga-Sutra III. 2
tatra pratyaya-ekatanata dhyanam
Ein fortwährende tiefe Sammlung führt zum Zustand der Meditation
Meditation:
Pratyahara = zu sich kommen
Dharana = bei sich sein
Dhyana = bei dem sein was ist
Folge Nr. 8 - 11.05.2020
Thema:
Parinama - stetige Veränderung, Wandel
Meditation:
Die Symphonie der Körperempfindungen
Folge Nr. 9 - 18.05.2020
Thema:
Abhyasa & Vairaghya - Motivation & Gelassenheit
Yoga-Sutra I. 12
abhyasavairagyabhyam tannirodhah
Durch beharrliches Üben und nachhaltige Gelassenheit kann die dynamische Stille des Selbst erfahren werden.
Meditation:
Atembetrachtung - motiviert und gelassen
Folge Nr. 10 - 25.05.2020
Thema:
einfach Meditation - einfach Danke
Eine angeleitete Mediation:
Atem, Körper, Raum, Klang
Danke für Eure Solidarität und Unterstützung!
Künftig werde ich online Yoga unterrichten.
Wenn Du also gerne weiterhin mit mir praktizieren möchtest - bist Du sehr herzlich willkommen und eingeladen!
Informationen dazu findest Du hier:
Mein Name ist Dennis Oldenburg und ich widme mein Leben seit vielen Jahren den Themen Raja-Yoga, Hatha-Yoga, Meditation und Geistesgegenwart.
Dabei geht es mir nicht darum „irgendwann, irgendwo“ hinzukommen – sondern darum, die Realität dieses Augenblickes zu erfahren.
In meinem Yoga-Unterricht führe ich Woche für Woche die Philosophie und die Praxis zusammen.
Da es aufgrund der Corona-Pandemie leider über Monate nicht möglich war in meiner Yoga-Schule zu unterrichten, habe ich mich entschlossen, diesen Weg zu gehen.
Die Themen, die wir sonst in einer intelligenten Asanapraxis studieren und erfahren, werde ich durch Interpretation der Yoga-Sutras und angeleitete Meditationen unterrichten.
Dana
Wenn Dir die Meditation gefallen hat, würde ich mich über eine Spende sehr freuen. Wie klein sie auch sein mag - sie macht einen Unterschied und unterstützt unsere Arbeit. Zur Zeit der Corona-Pandemie, in der wir sehr wenig Einnahmen haben, ganz besonders.
Yoga-Cannstatt
Dennis Oldenburg
Postbank
IBAN: DE 72 6001 0070 0953 5037 01
BIC: PBNKDEFF
